四川特产它就是——鸡蛋干!
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2020/10/22 16:24
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【摘要】:
有一种食物光吃炒着吃煮着吃蒸着吃怎么弄着都好吃,它就是——鸡蛋干!
自从老妈有天将它端上饭桌,我便从此爱上它,原因就是真的怎么做都好吃啊,怎么烹饪都不会踩雷,招待客人也拿得出手。
鸡蛋干是以鸡蛋为原料的新食品,将鸡蛋全蛋浓缩加工而成。口感和价值远高于传统豆腐干,细细品尝会有纯正蛋白味且口感鲜嫩。
每100克鸡蛋干由五个鸡蛋浓缩加工而成,含有丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋干约含13克蛋白质。
鸡蛋干还含有丰富的维生素A、B2、B6、D、E以及人体所需的微营养素,如钾、钠、镁、磷、铁等,营养价值颇高。
市面上常见的是沈师傅鸡蛋干,沈师傅董事长沈国平,被业界称为“鸡蛋干之父”。热爱烹饪的沈国平尤其爱做“红烧鸡蛋”,因其女儿爱吃蛋白不吃蛋黄的缘故,开启了沈师傅鸡蛋干的创作之路。
对鸡蛋干真的是相见恨晚,太适合懒人做饭了吧!
下面来看看做法吧
简单又好吃的就是鸡蛋干炒青椒:
材料:
鸡蛋干青椒少许味精大蒜生姜
步骤:
1.青椒洗净切丝,大蒜生姜切片,鸡蛋干切片。
2.锅里放油烧热后,下生姜大蒜和青椒翻炒片刻。
3.倒入鸡蛋干,味精翻炒入味即可。
还有爽口开胃的香辣鸡蛋干
巨简单快手,零技术零失败
材料:
鸡蛋干两包,葱香菜姜蒜,小米椒四个,辣椒粉一勺,生抽,盐适量
步骤
1.鸡蛋干洗净切薄片,葱香菜姜蒜辣椒切碎
2.热锅烧油爆姜蒜辣椒,倒入鸡蛋干翻炒二分钟+生抽二勺+辣椒粉一勺+葱香菜翻炒均匀出锅装盘开吃
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鸡蛋干的家常做法,简简单单营养美味又下饭
鸡蛋干之父沈师傅鸡蛋干创始人沈国平老先生
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